忠ケンはち子の泡トーク

連休の中日

この３連休は全くのOFF
なので、中日の本日は来週の大町アルプスマラソンに向け、
自主トレ・・・ということで少し遠出をして諏訪湖へ

天気は上々気分も上々体調ももちろん上々やる気満々で出かけた。
ドライバーはイチ夫

折りしも『すわっこランド』でウォーキングランニング応援企画というのをやっていて、
ロッカーを貸してくれ、着替えが出来、走った後温泉にも入れ、
あげくにソフトクリームが１００円で食べられるという至れり尽くせりのプラン
願ったり叶ったり

渋滞も無く、車は実にスムーズに進み、途中、うなぎ小林で昼食を食べ、すわっこランドへ

諏訪湖は一回り１６キロ　ランニングコースもきちんと整備されていて、
車にひかれることもまずない

なるほど、走っている走っている。ほぼ絶え間なくランナーが走り過ぎていく・・・

で、自分も早速その仲間入り



わ～～～～～ん、気持ちいいよぉ～～～～～

大町アルプスマラソンは１０キロにエントリーしたから、今日も１０キロ走ればいいやと
思っていて、１周はちょっと無理だろう・・・と思ったが、途中歩きながら一回りしてしまった

すんごい疲れたけど、でも動けないほどではない
結構、体力ついて走れるようになったんだ自分

イチ夫はお得意の折りたたみ自転車を持参し、散歩のように追行
途中からかなりバテたようで、フラフラしてた

で、ソフトクリームを食べ、温泉で汗を流し疲れを癒し、岐路に

はああああ～～～、気分爽快
さあ、明日の筋肉痛はいかに？？？